Znaleziono 1 wynik

To dieta po usunięciu pęcherzyka? jeżeli tak to się nie wypowiadam bo w takim wypadku tłuszcze się gdzieś tam odkładają i coś się zatyka. Ale jeżeli nie ,to po pierwsze dwoje gastrologów mnie uświadamiało że nie stosuje się diety - tylko unika produktów obciążających a te są różne dla różnych osobników. Zabolało, spuchłaś - skreślić z diety, zakazany zjadłaś bez konsekwencji - możesz powtórzyć.
Po drugie ważny jest nie tylko produkt ale i sposób podania, jabłko obrane ze skórki (zwłaszcza grubo) jest pozbawione pektyny i właściwie to nie wiadomo po co je jeść. Skórki ostatnio na tych nowych odmianach grube, ale jabłko ze skórką zmiksowane na mus to fantastyczny "czyściciel" przewodu pokarmowego. Bardzo dużo rzeczy ciężkostrawnych można zjeść bez konsekwencji po potraktowaniu blenderem.
Nie mogę sobie wyobrazić jak mogą zaszkodzić śliwki.
Niezalecane są wszystkie tłuste ryby, jedyne bogate źródło kwasów omega-3? WHO zaleca spożycie tych ryb co najmniej 2x w tygodniu (uwaga tylko pieczone lub gotowane, inne się nie liczą jako źródło omega-3).
W tym zestawieniu jest jeszcze dużo uproszczeń np mięso mielone i siekane, takie ze sklepu to faktycznie trucizna, ale jak sama zmielisz chude mięso i zrobisz klopsy to masz dobry i zdrowy posiłek.
Generalnie oszczędzasz wątrobę jeżeli kupujesz produkty nieprzetworzone i sama je przerabiasz unikając smażenia, w kuchni z tłuszczów masz tylko oliwę z oliwek, olej rzepakowy i avocado. Możesz zużyć nie więcej niż 100 g masła na tydzień, dozwolone są sery białe, nieduże ilości żółtych (raczej starte jako dodatek do potraw), mleko, jogurty, kefiry itp wcale nie odtłuszczone bo witaminy są w tłuszczu. Zapomnij o śmietanie, wędlinach, podrobach, boczku itp.
Ja nieraz się łapię, że w sklepie to przydałaby się lupa do czytania składu bo niespodzianek jest dużo. Ja generalnie w domu stosuję dosyć ostry reżim, ale raz na rok rodzinka ma prawo do 2 słoików domowego smalcu z cebulką, raz na rok bigos i do niedawna była raz na miesiąc kaszanka, ale już nie ma. Przeczytałam skład na etykiecie dosyć znanego producenta i odkryłam z czego obecnie składa się kaszanka, na pierwszym miejscu jako główny składnik: skórki wieprzowe. Rodzinie powiedziałam, że pierś z indyka też można jeść, skórek wieprzowych nie będzie.
Tyle ja na dziś. Mam nadzieję że wątek się rozwinie. Pozdrowienia