Znaleziono 1 wynik

goskaa,

Każdą nerwicę/depresję/fobię należałoby leczyć. Nie każdy potrafi sobie sam pomóc bo potrzeba dużo samozaparcia i pozbycia się pewnych nawyków. Pierwszym krokiem, no może drugim, bo pierwszy już poczyniłaś pisząc na forum

powinnaś się wyzbyć wstukiwania w google swoich objawów i dopasowywania sobie chorób, nie powinnaś czytać żadnych for w których zazwyczaj osoby o podobnych dolegliwościach wzajemnie się nakręcają.

Radziłabym raczej kupić sobie dobre książki pisane przez psychiatrów, psychologów żeby poznać mechanizm działania Twojego postępowania, zapewne uzyskasz w nich wiele cennych informacji, które w jakiś sposób pomogą Ci uporać się z problemem. Gdzieś musi siedzieć źródło Twoich lęków i trzeba sięgnąć pamięcią od czego i kiedy to się zaczęło wtedy łatwiej jest z tym walczyć.

Mimo wszystko nie każdy sam potrafi uporać się z lękami/nerwicami ponieważ oprócz nachodzących lęków towarzyszą temu często objawy somatyczne, które podszywają się pod różne choroby i ciężko jest uwierzyć, że to tylko fobia/lęk/nerwica a nie realna choroba i dlatego radziłabym skorzystać z pomocy psychiatry. Może jakieś leki antydepresyjne brane przez jakiś czas trochę uspokoiłyby Twój organizm. Oczywiście psychologa/psychoterapię również widzę u Ciebie, takie przegadanie tematu z fachowcem dużo pomaga, czasami sami czegoś nie dostrzegamy, gdzieś robimy błąd bo zapętleni w swoim bólu/lęku nie dostrzegamy głównego problemu, od tego jest psycholog żeby pomógł dotrzeć do źródła Twojego strachu i pomógł z niego się uwolnić.

pozdrawiam